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Personal trainer e nutrizionista a Roma

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Una persona che si rivolge al personal trainer e nutrizionista a Roma vuole come obiettivo migliorare il suo corpo e la sua forma fisica a livello generico oppure potrebbe voler raggiungere degli obiettivi e dei risultati molto precisi.

Ma aldilà di queste due opzioni la cosa importante sarà organizzare un allenamento che dovrà essere molto intenso ma specifico perché sarà il personal trainer a doverlo decidere al meglio. Fermo restando che anche l’alimentazione della dieta hanno un ruolo fondamentale sia per contare le proprie performance ma anche per perdere peso ovviamente e per iniziare uno stile di vita sano che permetterà anche di tonificare al meglio i muscoli e soprattutto permetterà di sentirsi meglio sotto l’aspetto fisico e mentale che come sappiamo sono molto collegati.

 Quindi con questo vogliamo dire che nel momento in cui ci si rivolge a un personal trainer di alto livello si possono avere anche dei mirati consigli alimentari però è anche giusto specificare che non tutti i personal trainer sono anche nutrizionisti Perché alcuni lo sono ma altri non lo sono perché comunque sono due figure professionali diverse e quindi in quest’ultimo caso i professionisti del Fitness darà dei consigli alimentari che non saranno però scientifici o specifici visto che non ha studiato la materia a fondo.

Bisogna Infatti capire che un personal trainer è una figura professionale che si dà di che maniera globale all’allenamento e che ha seguito dei corsi dove a livello didattico saranno anche inserite delle materie e delle lezioni legate a quelli che sono gli effetti di una corretta alimentazione sulle performance sportive e sulla forma fisica

 

 Rivolgiti un personal trainer di alto livello se vuoi dare una svolta al tuo corpo

Quindi un personal trainer di alto livello come quello di cui parliamo oggi che opera a Roma a seguito dei corsi di formazione molto specifici legati quindi all’allenamento ma ovviamente  imparare le nozioni relative alle diete per gli sportivi di vari sport diversi così come dovrà avere una formazione sui nutrienti principali e su quelle che sono le interazioni col corpo umano.

Ma specifichiamo   ancora una volta che nel momento in cui un personal trainer non è anche un nutrizionista qualificato potrà dare solo dei suggerimenti sulla dieta perché per poter costruire un programma alimentare personalizzato bisogna avere un bagaglio specifico di Cultura alimentare alle spalle e quindi non si possono proporre diete ai propri clienti in maniera troppo superficiale,

Questo vuol dire che un personal trainer che non è un nutrizionista anche se avrà studiato ed è molto competenze in materia a livello di legge potrà limitarsi solo a dare dei consigli alimentari in quanto semplicemente perché costruire un piano alimentare bisogna essere nutrizionista, mentre programmare allenamento è una cosa che farà il personal trainer tranne il caso in cui le due figure coincidono in una persona perché quel. il cliente avrà la possibilità di  usufruire di una doppia professionalità e quindi questo può essere un grande vantaggio e una grande fortuna che però non sempre accade.

Puoi Contattarci al numero 0645548090

Personal trainer e allenamento Milano

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Hai mai pensato di risolvere in via definitiva tutti i tuoi problemi di peso?

Ancora troppe persone continuano a commettere il grave errore di rivolgersi esclusivamente ad un dietologo e ad un nutrizionista come se solo andare a diminuire le calorie introiettate possa bastare.

Qualunque professionista della nutrizione sa e dunque finirà per dirti, che non potrai contare su un risultato concreto e definitivo senza l’attività fisica. Ecco perché può essere utile, per conseguire il tuo obiettivo, rivolgerti ad un personal trainer e allenamento Milano. Uno dei motivi per cui il peso tende a non calare nemmeno in seguito alle diete più drastiche, risiede nel fatto che il metabolismo, in mancanza di attività fisica, tende ad abbassarsi molto.

Ma cosa significa nella pratica? Che il corpo per continuare a sopravvivere tende ad abbassare le sue “pretese” ovvero riuscirà a svolgere tutte le sue attività con poche calorie. Perciò quando si mangerà qualcosa in più, anche qualcosa di piccolo, lo vorrà accumulare pensando che potrebbe essere sempre utile in futuro. Questa è una mentalità sbagliata che non porta da nessuna parte. Per avere un bel fisico e rimanere in salute è auspicabile dedicarsi ad attività che brucino calorie. Ancora meglio se si tratta di un allenamento personalizzato.

 

Dovresti provare a verificare la differenza concreta tra un allenamento personalizzato dato da un personal trainer che ti segue costantemente in comparazione ad un allenamento generico in palestra, per renderti conto della ripercussione sui risultati.

 

Vediamo quali sono, nel concreto, le reali differenze tra allenamento con personal trainer e allenamento generico. L’allenamento generico che viene dato in palestra da un professionista che deve seguire tantissime persone e spesso non è presente, è abbastanza standard. In genere si tratta di andare a inserire cicli di cardio e cicli di pesi, che possono anche risultare noiosi dopo un po’, che è come seguire la dieta di una rivista: non tiene conto realmente delle caratteristiche del singolo e dovendosi applicare a tutti è meno efficace. Un altro esempio lampante si può fare con i vestiti: c’è una bella differenza tra un vestito taglia unica è un vestito cucito su misura e i risultati allo specchio non possono che confermarlo.

Il personal trainer in genere segue anche un po’ lo stile alimentare del suo cliente per andare a porre l’accento su abitudini che possono migliorare il metabolismo e alimenti che possono essere utili ad andare a costruire la massa magra.

Attraverso un allenamento costante e personalizzato si potrà aumentare la muscolatura e diminuire il grasso, andando a definire il corpo e rendendolo più in salute. Perché bisogna sempre ricordarsi che prima ancora che essere una questione estetica è una questione di benessere. Essere in forma migliora l’umore come, del resto, è stato confermato fare lo sport.

Un altro elemento positivo che si può riscontrare nell’ausilio del personal trainer è la motivazione.

Difatti laddove non presentandoci in palestra alla fine non ci costa nulla, essere seguiti costantemente da qualcuno che si impegna di persona a farci conseguire dei risultati è più risolutivo.

Puoi Contattarci al numero 0238093736